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無呼吸症候群・イビキの人が支持する横向き寝枕【YOKONE3】(ヨコネ3)首ストレッチ付

十分睡眠をとっているのに朝起きた時 「疲れがとれている人」と

「疲れがとれていない人」の差って何だと思いますか？

専門家：梶本修身（大阪市立大学 教授）

この差は…寝る時の体勢

実は1番疲れがとれる体勢は「横向き」なんです。 良く寝ても疲れが取れない1番の原因は

「イビキ」寝ている時に首の「脂肪や筋肉」がゆるんでしまい、 気道が狭くなって、

「イビキ」をかいてしまうんです。

しかし、「横向き」で寝ると、気道が狭くならないために 「イビキ」を

かきづらくなると言われており、一方意外にも1番疲れがとれない体勢は

「仰向け」なんです。

「イビキ」をかくときに肺にとても負担がかかってしまい、

風船を何千回も膨らませているのと同じくらい体力を使ってしまうと言われています。